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  如今，為了生孕育一個健康聰明的寶寶，很多人會制定一個備孕時間表。其實，這么做還遠遠不夠，大家還需要了解排卵期的信號，這樣才可以造人成功。

  什么是排卵期？

  到了生育年齡之后，女性每個月都會來一次月經(jīng)，在這期間會排出一個成熟的卵子。只要生理周期正常，那么排卵期有規(guī)律可循。每個月精周期可以分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。

  顧名思義，排卵日指的就是卵子排出的日子。一般，月經(jīng)正常的情況下，排卵日是從下次月經(jīng)來潮的第一天往前推14-16天，而排卵日的前五天到之后的4天都是排卵期。女性處在排卵期更容易受孕。大家可以通過排卵檢測儀、B超來檢測自己的排卵情況。

  排卵期會出現(xiàn)哪些信號？

  1.出現(xiàn)類似經(jīng)期的腹痛

  排卵期有很多女性會有類似經(jīng)期的下腹疼痛狀況，但也有所不同。因為女性每個月排卵的卵巢不固定，這個月有可能是左邊，下個月有可能是右邊，所以疼痛部位也有不一樣，有可能是左邊也有可能是右邊。而且每個人都不適也不盡相同，有些女性不是疼痛而是癢。

  2.體溫出現(xiàn)變化

  體溫變化是最能感覺出來的。如果你平時不是很怕熱，但是卻突然感覺很熱，說明你有可能是在排卵。大家可以準備一個體溫計，經(jīng)常性測量自己的體溫，這樣不僅能及時發(fā)現(xiàn)是否身體不適，也能在排卵期幫助到你。

  3.白帶異常

  即便生理周期不規(guī)律，月經(jīng)過去第8天大家可以留意身體變化，特別是分泌物情況。如果發(fā)現(xiàn)白帶有拉絲甚至呈水樣，那意味著排卵期馬上來了。

  4.利用試紙來測試

  除了自身變化之外，女性朋友還可以通過排卵試紙來測試自己是否處在排卵期。等到月經(jīng)完全干凈之后，第三天開始，女性朋友就可以每天用試紙來測試。如果發(fā)現(xiàn)兩條杠一樣深或是第二條比第一條更深，那么說明你在未來的24小時之內(nèi)將會排卵。注意測排卵期最好別用晨尿檢測。

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